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健康

逆流性食道炎

私は、逆流性食道炎で10代の頃からきつい思いをしていました。 

原因は、さまざまな要因が重なり合ったものと思っていました。 

私のことは、事例として後の方に書きます。 

実際の医療現場の様子と患者さんの行動では、早期発見して助かる道があることを知ってほしいからです。 

皆さんに検診や検査に行って欲しいからです。 

誰も悲しい事例になってほしくないからです。 

そして・・PCに向かっていると、ストレスが生まれやすいですね。 

PCが、楽しくて不規則な生活になったりしますね。 

リアル社会でも同じことですが・・・。 

福辻式逆食改善プログラム

こんな状況の中で、100パーセント、食道は大丈夫と言い切れるでしょうか? 

実は、私の夫は内科医なのですが・・ 

最近、悩んでいる様子だったので、 

「力になることはできないけど、話しを聞くことはできるよ」 って、言ってみました。  

 

 

 

 

☆警告☆あなたの胃元気ですか? 

 

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すると、 

夫は、重い口を開きました。 

 


今年こそ絶対-5キロ減量を成功させて着れなかった服を着る


毎年毎年、ダイエットすると言っているんですが、痩せてません。特にリバウンドして増えてしま

った、という事は無いんですが、それでも後-5キロ減量できたら、体型が気になって着れないと思

ってた服を着たいです。
今回はかなり本気なので、途中で投げ出さないように頑張ろうと思っています。いつもダイエット

すると、運動が面倒になってしまうんですが、やっぱりダイエットには運動が必要だなと思ってい

るので、朝起きたら近所を歩くようにしています。仕事に行く時も、なるべく駅まで歩くようにし

たり、帰りは1駅歩くように心がけています。激しい運動はやっぱり続かないので、歩くことなら自

分でも出来るかなと思ってます。
まだ初めて数日なので、まだ結果は出ていませんが、続けるように努力したいと思います。日頃運

動は全然しなかったんですが、歩くようになってから体の調子が良くなって、便秘が解消され始め

たり、肌の調子が良くなったりと良いこともあるので、頑張りたいと思います。



偏頭痛に悩まされる

最近偏頭痛があるんです。少し前まではまったくそんなことはなかったのに、やっぱり年なのかなって思いますね。
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参照:http://blog.livedoor.jp/prestoo/archives/30457804.html

しろくろ!というブログでも頭痛の話が書いてあったんですが、他人の話ではなくなっちゃいました。今日も朝からちょっと頭が痛いので、ゆっくり休んでいます。ちょうど仕事も休みだったので、タイミング的には良かったかなと思っています。今日ゆっくり休んで、また明日頑張って仕事ができるようにリフレッシュしようと思います。